• Suomi
  • Svenska
  • English

Fitness kung-fu träningsgruppen är riktad till vem som helst som är intresserad av motion. Övningarna är förenklade och presenteras grundligt så att alla kan delta och få ut någonting av träningen. Muskelkondition, vighet, snabbhet, koordination och kroppskontroll lyfts jämbördigt fram med hjälp av träningsmetoder från kung-fu.  Ett friskt sinne i en frisk kropp.

 

45 minuters ledda timmar. Inget kampsportselement, enbart motion och kroppsvård.

Vi tror på att varje minut räknas.  På 45 minuter ryms högintensiv träning, muskelarbete, djupstretchning och andningstekniker.

Träningar hålls i

Vasa: måndagar och onsdagar klockan 17:00-17:45. Plats är Brändö föreningshus, Frihetsvägen 27. Plats på karta.

Med dig behöver du utrustning för inomhusträning, t.ex. en t-shirt, träningsbyxor och inomhusskor.